طرق غرس الثقة بالنفس

الجمعة, February 15, 2013
كاتب المقالة: 

تقول الدكتورة غادة سعد أستاذ تربيه الطفل بكلية التربية جامعة عين شمس:إن هناك أساليب تربوية خاطئة تتبعها الأسرة مع الطفل تؤدي إلى فقدان الطفل الثقة بنفسه وفي مقدمتها شعوره برفض أسرته له سواء بسبب الشكل أو النوع "ذكر أو أنثى" أو مستوى الذكاء وغيرها من الأسباب.
وتضيف أن التربية المتسلطة التي لا تعترف بإستقلالية الطفل وحرمانه من التعبير عن نفسه بحرية أو التشكيك في قدراته تكون ثمرتها الخاطئة شخصية خجولة مترددة خائفة وحساسة تتعامل مع ممثل السلطة في الأسرة بخوف وإمتثال شديدين فالخجل هو إحدى علامات عدم الثقة بالنفس وهو إنتقاص في تقدير الشخص لنفسه أو زيادة مبالغ فيها في تقدير الآخرين.

وقد تكمن أسباب الخجل في الجانب الوراثي والمزاج الشخصي للطفل الذي يتميز بالحس المرهف والميل للإنطواء وصعوبة خوض التجارب مع الآخرين كما أن الطفل عندما يصل لمرحلة المراهقة يبدأ في تكوين شخصيته والبحث عن هوية تميزه وقد يعاني من الحيرة والتردد برغم ما يظهره أحياناً من تمرد وعناد نتيجة الأساليب التربوية الخاطئة التي يتعامل معه الوالدان بها.

 

**ولتعزيز ثقة الطفل بنفسه يتصح الدكتور ياسر نصر أستاذ الطب النفسي بجامعة القاهرة:

 

1. تعليم الطفل أن يبحث عن حلول لمشاكله بدلاً من إلقاء اللوم على الآخرين .

 

2.علمي طفلك معنى كلمه "الحل الوسط" كي يستطيع مواجهة المشكلات والعقبات التي تعترض طريقه عندما يكبر ولا تجيبي على أسئلة طفلك بطرح أسئلة آخرى.

 

3. لا تقللي من شأن إهتمامات طفلك مهما بدت بسيطة بالنسبة لكِ.

 

4. حاولي إيجاد رياضة مشتركة لتمارسيها معه كي تشجعيه على ممارسة الرياضة التي تساعد على تحسين الحالة المزاجية وإعطاء الثقة بالنفس.

 

5.وضحي لطفلك أن يضع لنفسه هدفاً ويحاول تحقيقه مهما فشل في محاولاته كي يتعلم الصبر والمثابرة ليستطيع تحقيق أحلامه في المستقبل.

 

6. عبري دائماً عن إعجابك به وبأفعاله.

 

7. ساعديه على تذكر الأحداث السعيدة وبث روح الأمل فيه والتفاؤل كي لا يفقد الثقة في نفسه والآخرين.

 

 

**ويضيف الدكتور محمد الرفاعي أستاذ الطب النفسي بجامعة بنها :

 

8.عندما يخطيء طفلك أو يفشل في أمر ما لا تجعلي الإحساس بالذنب يسيطر عليه.

 

9. ناقشي معه من حين لآخر قضية "كيف نكون أسرة أفضل".

 

10.تحدثي معه عن آماله في المستقبل وعلميه كيف يفكر بشكل إيجابي في أمور حياته.

 

10. لكي يحقق النجاح ساعديه على معرفة قيمة الوقت وإغرسي فيه مقولة " الوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك" .

 

11. ساعدي طفلك على تعلم بعض المهارات كالإسعافات الأولية وعزف الموسيقى وغيرهما من المهارات التي تساعده على الإبتكار والأكتشاف.

 

12.دعيه يعبر عن رأيه بحرية لتعرفي كيف يفكر.

 

13.إذا أخبرك بسر له لا تفشيه أبداً ولا تعديه بشيء لا تستطيعين الوفاء به.

 

14.أهتمي بالتغذية الصحية لإبنك وممارسة الرياضة ليتجنب البدانة التي تسب سوء الحالة النفسية له في مرحلة المراهقة.

 

15. ويحذر د.محمد من شعور الوالدين الدائم بان الأمور والأفعال التي يقوم بها الأبناء خطيرة جداً لأن ذلك سيحدد رد الفعل الدائم للأبناء بالغضب.

 

16. وأخيراً..إغرسي في طفلك الشعور بالنجاح فهو يفرح كثيراً عندما نمدحه .

 

المصدر: 
Dar Al-Fikr
موضوع المقالة: 

إضافة تعليق

10 + 0 =
Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.